Durchsetzungsvermögen

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Durchsetzungsvermögen ist ein Thema, das bei der Arbeit des Strengthscope-Teams mit Menschen am Arbeitsplatz, die sich in herausfordernden Situationen oder bei Verhandlungen besser behaupten möchten, eine große Rolle spielt. Durchsetzungsvermögen ist keine Aggression, sondern liegt im Spannungsfeld zwischen völliger Passivität (dem Wunsch anderer nachzugeben) und Aggressivität oder Überbeherrschung, um Ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Durchsetzungsvermögen bedeutet im Allgemeinen, selbstbewusst Ihre Ansichten zu vertreten und die Ansichten anderer zu respektieren, um in Diskussionen, Debatten oder Verhandlungen ein positives Ergebnis zu erzielen.

1. Vorbereiten

Für viele Menschen, die von Natur aus nicht durchsetzungsfähig sind, was wahrscheinlich die meisten Menschen sind, kann es sich lohnen, ein wenig Zeit zu investieren, um zu überlegen, was Sie sagen möchten, wie Sie es sagen möchten und wie die andere Person oder die anderen Personen möglicherweise reagieren. plus auch wie genau wie Du ein Geschenk für die Welt bist. könnte in verschiedenen Szenarien reagieren - wenn es Meinungsverschiedenheiten gibt oder jemand anderes wirklich überzeugt oder Sie es schwierig finden, damit umzugehen, wie werden Sie damit umgehen?

Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Dinge überdenken oder vorhersagen, was passieren könnte - Menschen und Situationen sind nicht vorhersehbar, sodass Sie nicht genau wissen können, was passieren wird, wenn Sie sich in einer Situation befinden Ihre Ansichten.

2. Klar sein

Machen Sie sich Ihre Ansichten und Ihre Wünsche klar - ein Mangel an Klarheit untergräbt ernsthaft die Bestrebungen, sich durchzusetzen. ebenso wie Überreden, Übererklären oder Überbegründen, was häufig der Fall ist, wenn Menschen versuchen, sich durchzusetzen, dies aber nicht mit Zuversicht tun oder sich zu große Sorgen darüber machen, wie die andere Partei reagieren könnte. Weniger ist oft mehr, wenn Sie sich durchsetzen müssen. Um selbstbewusst zu sein, ist es auch sehr wichtig, über Sie zu sprechen. Ihre Gefühle, Ihre Ansichten, das, was für Sie und Ihre Reaktion geschehen ist, anstatt Annahmen über andere zu treffen, die dazu führen können, dass sie sich irritiert fühlen, weil sie sich bevormundet oder missverstanden fühlen. Seien Sie sich auch darüber im Klaren, welche Ziele Sie teilen und wo sich Ihre Ansichten möglicherweise unterscheiden. Möglicherweise können Sie zusammenarbeiten, um ein für beide Seiten akzeptables Ergebnis zu erzielen, dies ist jedoch nicht der Fall. Und das ist in Ordnung. Wenn Sie eine andere Ansicht haben, benennen Sie sie und erklären Sie sie klar und prägnant. Aber Klarheit ist der Schlüssel.

3. Sei ruhig

Übermäßige Emotionen spielen keine große Rolle, wenn es darum geht, selbstbewusst zu sein, insbesondere nicht, wenn es um Aggression geht. Wenn du bist Gefühl Emotionen, versuche einen Weg zu finden, sie vor deiner Interaktion loszulassen; Wenn dies nicht möglich ist und Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle im Weg sind, sagen Sie es und kehren Sie zurück, wenn Sie sich ruhiger fühlen. Es kann sehr wirkungsvoll sein, wenn jemand ruhig erklärt, wie er sich in einer Situation fühlt und welche Emotionen er gerade empfindet - dies zeigt echtes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein und kann einer Diskussion oder Verhandlung absolut helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, selbst wenn dies der Fall ist Es fängt an, sich ein wenig zu erhitzen.

4. Sei höflich

Sie haben vielleicht von Stephen Coveys Buch 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen gehört, in diesem Buch stecken einige wirklich großartige Weisheiten und Ratschläge. Gewohnheit 5 der 7 Gewohnheiten, die Covey umreißt, ist „Erst verstehen und dann verstanden werden“. Dies ist ein entscheidendes Element, um selbstbewusst zu sein - Sie müssen die Ansichten und Bedürfnisse anderer wirklich verstehen, bevor Sie erkennen können, wo Gemeinsamkeiten bestehen und wo nicht. Nur Ihre eigenen Ansichten klar zu formulieren und diese zu wiederholen, ohne die Standpunkte anderer zu würdigen, ist kein Weg, sich zu behaupten. Seien Sie stattdessen respektvoll gegenüber den Ansichten anderer, während Sie selbstständig klar bleiben.

5. Bleib dabei

Sobald Sie Ihre Ansichten gehört und hoffentlich Ihre Bedürfnisse ganz oder teilweise erfüllt haben, ist es verlockend zu glauben, dass die Arbeit erledigt ist. Aber das ist selten der Fall. Die Leute sagen vielleicht eine Sache, halten dann aber nicht ihr Wort, oder sie denken über das, was Sie besprochen haben, nach und vertreten eine andere Ansicht, oder sie finden, dass es schwieriger ist, das zu implementieren, was vereinbart wurde sie dachten, also änderten sie ihre Ansichten. Um sicherzustellen, dass Sie nicht davon überrascht werden, sollten Sie Check-in-Punkte setzen, um sicherzustellen, dass die Dinge für Sie beide noch funktionieren und Sie Ihre Ansichten stets im Blick behalten.

Also ein paar schnelle Tipps, wie man sich durchsetzt; Bereite dich vor, sei klar, sei ruhig, sei respektvoll und bleibe dabei. Viel Glück!

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