De negatieve negativiteit

Delen op Facebook
Delen op Twitter
Delen op LinkedIn

Negativiteitsbias is overal

Het is overal om ons heen, omdat het een menselijke aanleg is om naar alles te zoeken wat we zien; het risico, het nadeel, het probleem, de reden waarom het niet werkt.

Er was eens een eigenschap die ons echt in ons leven hielp; bijvoorbeeld om onszelf te beschermen tegen aanvallen van dieren toen we in grotten woonden. Tegenwoordig kan het ons nog steeds helpen, maar slechts soms. Vanwege deze eigenschap richten we ons op de negatieve dingen die langer en dieper gebeuren dan op de positieve. "Het is niet kapot dus waarom repareren?" is een klassiek voorbeeld.

Denk er eens over na vanaf het moment dat we geboren zijn ...

"Mors geen melk, niet omvallen, kleur niet buiten de lijnen"

Dan gaan we naar school ...

"Dniet rennen, leg je tas niet op je schouder"

We gaan uiteindelijk aan het werk en ons wordt verteld in plaats daarvan te werken aan onze ontwikkelingsbehoeften ...

"Je moet werken aan je presentatievaardigheden, je gravitas ontwikkelen en beknopter zijn"

Alleen wordt dit echt verteld wat niet te doen op een politiek correctere of respectvollere manier. Sommige van deze feedback heeft waarschijnlijk waarde, maar mist de waardevolle en belangrijke bijdragen die we kunnen leveren als we wat input krijgen over wat ons anders en uniek maakt, maar op een positieve manier.

Heb je erover gedacht om je aanpak te veranderen? *

Stel je voor dat je op het werk te horen kreeg dat een pitch voor een klant uitstekend was, omdat je hun opdracht echt begreep? Je sprak tot hen, niet tot hen, je luisterde naar wat ze te zeggen hadden en je leek echt ontspannen, alsof het op de een of andere manier bijna vanzelf kwam. Duidelijke, specifieke, evidence-based, op sterkte gerichte feedback is iets dat absoluut een positieve cultuur in uw organisatie zal ontwikkelen en de basis zal leggen voor een krachtige cultuur.

Dus wat kunt u doen om meer een voorkeur voor positiviteit te ontwikkelen dan een voorkeur voor negativiteit?

1. Zoek naar de positieve punten

Zoek naar het leerproces en het positieve in alle gebeurtenissen die je overkomen, ongeacht hoe goed of hoe slecht. Besteed diep tijd aan het overwegen hiervan, zodat je je hersenen kunt helpen wennen aan het idee om positief te verkennen en te koesteren, in plaats van te denken en je te concentreren op het negatieve.

2. Probeer sterke punten in anderen te spotten

Merk op wat andere mensen echt goed doen en vertel het hen, gebruik voorbeelden en leg het verschil uit dat ze maken met behulp van die kwaliteiten. Het voordeel is tweeledig - u helpt anderen om contact te maken met het positieve en u doet het ook.

3. Haal al het goede uit de goede dingen die gebeuren

Zie niet alleen het positieve moment en ga er snel vandoor naar het volgende doel. Breng in plaats daarvan tijd door in het moment, geniet van het goede dat er gebeurt en codeer het diep in uw geheugen.

* Voor meer hierover is er een geweldige TED Talk van Shawn Achor, getiteld Happy Secret to Better Work

Wist je dat deze blog ook beschikbaar is als podcast? Samen met enkele andere ongelooflijke inhoud? Klik hier

Bekijk onze voorbeeldrapporten

U hebt enkele vragen over Strengthscope®
Je bent klaar om in Strengthscope te kijken® om te zien hoe het voor u kan werken
Scroll naar boven

Voelt u of uw team zich angstig en nerveus tijdens de pandemie?

Moet je je zelfvertrouwen opbouwen sinds je verlof?