Hoe u uw waarden kunt vinden en waarom het ertoe doet

Delen op Facebook
Delen op Twitter
Delen op LinkedIn

Waarom is het belangrijk om je waarden te vinden?

Kortom, als u uw waarden kent, is het gemakkelijker om authentiek te zijn en congruent te leven, door beslissingen te nemen en zich in overeenstemming met uw waarden te gedragen.

Je waarden kennen en leven geeft je ankers. Dus als 'ontdekking' een van je waarden is, maar je besteedt niet genoeg tijd aan het ervaren van nieuwe mensen, plaatsen, ideeën, Netflix-series, wat dan ook, dan zul je uit de pas lopen met die waarde, dus je moet prioriteer die dingen om trouw te blijven aan de waarde en aan jezelf.

Als je het jezelf niet kunt toestaan ​​OF niet toestaat om consistent met je waarden te leven, zal het je in het begin zeuren, irriteren en storen, maar uiteindelijk kan het je zelfs onwel maken. Omdat het menselijk brein een hekel heeft aan incongruentie, houdt het echt van dingen die op elkaar zijn afgestemd en in harmonie zijn.

Als je je waarden kent, vertel er dan anderen over (nog beter als je voorbeelden of verhalen hebt om dat tot leven te brengen), dit helpt anderen begrijpen waarom je je gedraagt ​​zoals jij dat doet.

Bijna elke persoon met wie ik ooit heb gewerkt, gaat ervan uit dat iedereen zijn waarden kent en zich er naar zal gedragen, omdat het voor hen duidelijk is, nietwaar? Nou, laat me je vertellen, wat net zo natuurlijk voelt als ademen voor jou.

Het is niet vanzelfsprekend voor anderen, omdat je waarden gebaseerd zijn op je ervaring van je hele leven, inclusief wat je hebt gehoord en geleerd van je ouders, van het vroege leven, school, belangrijke gebeurtenissen die je overkomen, enz. Enz.

En dat alles geeft vaak vorm aan je waarden zonder dat je het doorhebt. HOE OP AARDE ZOU IETS ANDERS WETEN WAT JE WAARDEN ZIJN?

Dus of je het collega's, je baas, je team of je familie vertelt, het zal de moeite waard zijn omdat mensen je veel sneller KRIJGEN, met meer begrip en compassie dan voorheen.

Over familie in het bijzonder gesproken, het kennen van je waarden helpt je om je relaties beter te begrijpen, met name hechte relaties - ik vind het altijd belangrijk dat jij en je partner elkaars waarden zo goed mogelijk begrijpen en respecteren, en hopelijk ook afstemmen op vele of de meeste van die waarden - het kan een van de grootste bronnen van wrijving in een relatie zijn als dat niet gebeurt.

En ten slotte, omdat je waarden je levensankers zijn, je leidende principes, dan vormen deze de basis van je persoonlijke merk, hoe anderen je zien en waarderen.

OK, dus ik hoop dat je ervan overtuigd bent dat waarden belangrijk zijn.

Tijd om je waarden te vinden.

Dit gaat niet snel zijn of iets dat je noodzakelijkerwijs in één keer kunt doen, maar ik heb enkele tips over hoe je daar kunt komen.

1. Je moet wel in een omgeving zijn met een beetje tijd om na te denken en na te denken over dingen, dus probeer dit misschien in het weekend of van en naar het werk, waar en wanneer je wat ruimte hebt.

2. Als je eenmaal in die juiste gemoedstoestand bent, zijn er een aantal geweldige vragen die je kunnen helpen je kernwaarden te vinden.

Nummer 1: Tijden die echt belangrijk voor je waren, dingen waar je het meest trots op was in je leven en waar je je op je best voelde ... dus waar je positieve emoties ervoer.

Denk aan het levensprincipe dat je toen aan het vervullen was, dat een waarde kan vinden.

Als ik en de familie bijvoorbeeld op vakantie gaan naar een nieuwe plek, HOUD ik er van om LOVE 's ochtends vroeg te gaan rennen om een ​​idee te krijgen waar we zijn en om plaatsen te vinden waar ik de familie later op de dag naartoe kan slepen ( of ze het leuk vinden of niet). “Moeten we blijven lopen?” “Het is veel verder dan je zei”.

Dus mijn waarden daar zijn Ontdekken en delen, evenals waarschijnlijk een beetje Individualiteit en Liefdesleven, dat zijn er nog twee.

Nummer 2: Mijn favoriete tip voor waardenontdekking is om na te denken over punten in het leven of zelfs deze week waarin je boos of overstuur werd - want jezelf werden je waarden uitgedaagd, aangevallen of genegeerd, wat waren dat?

Als ik er bijvoorbeeld achter kom dat er iets voor me wordt weggehouden of als iemand niet helemaal eerlijk is met iemand anders, terwijl ik daar uiteindelijk uiteindelijk wel begrip voor kan hebben, kan dit mijn waarden van waarheid en openheid uitdagen, zodat ik in eerste instantie misschien van streek, geïrriteerd of gefrustreerd.

Nummer 3: Waar waarderen andere mensen jou voor? Wat markeert je en wat kan dat je vertellen over je waarden?

Mensen vertellen me bijvoorbeeld dat ik positief en motiverend ben (op een goede dag lolz) - nou dat komt omdat ik waarde heb voor het geluk van anderen en ook voor verantwoordelijkheid, die beide in dat voorbeeld spelen.

Je mag vragen "Maar hoe vind ik de juiste woorden die voor mij werken?"

Als je inspiratie nodig hebt, zijn er VEEL zoeklijsten online, maar ik vind ze een beetje overweldigend, dus mijn aanbeveling zou zijn om waardenwoorden te kiezen die iets voor je BETEKENEN.

Voor sommigen van mij kan ik ze niet zeggen zonder te glimlachen omdat ze zoveel voor me betekenen. Alsof de haren in mijn nek omhoog gaan als ik ze zeg. Dat zullen ze niet allemaal doen, maar als ze emotie of geheugen kunnen oproepen, des te beter.

Onvoorwaardelijke positieve achting heeft die emotionele impact voor mij.

Bouw de waardenverklaringen op, maak ze van u, reduceer ze niet tot een enkel woord en verlies daarbij de betekenis ... in plaats daarvan, vertel uw verhaal.

Je kunt er ook aan denken om ze te bestellen, zodat je duidelijk bent over de absolute must-haves in je leven en de dingen waar je misschien zonder kunt leven als je dat een tijdje nodig hebt. Ik heb dat niet persoonlijk gedaan, maar veel mensen doen dat wel.

OK, nu heb je je zoeklijst
Je hebt het in de loop van de tijd ontwikkeld,
Je hebt gewerkt aan de formulering
Je hebt ze beoordeeld en er meer aan gewerkt.

Wat nu met hen te doen? Hoe gaat u ze gebruiken?

Vier gedachten hierover ...

Punt 1, begrepen worden:

Praat met mensen over je waarden, bespreek ze, dit helpt het proces van internalisering en versterking door bevestigende feedback en nieuwsgierige vragen van anderen te krijgen.

Dit helpt vervolgens enorm wanneer mensen je gedrag en keuzes later begrijpen, omdat je kunt vertellen waarom je hebt gedaan wat je hebt gedaan en waarom het belangrijk voor je was om dat te doen.

Punt 2, besluitvorming en authenticiteit:

Verwijs naar je waarden om beslissingen te nemen en bekijk hoe goed je samen leeft. Ik heb gezien dat mensen aanbevelen om te scoren hoeveel ze elke waarde op dit moment mogen gebruiken en vervolgens actielijsten over hoe ze meer te gebruiken.

Dat is nogal ingewikkeld en misschien een beetje zwaar, maar waarom niet, als je een meer jij-versie van jezelf wilt zijn.

Punt 3, blijf eraan werken:

Nieuwe uitdrukkingen of waarden of ervaringen zullen verschijnen die ertoe leiden dat u terugkijkt op uw waardenverklaringen en deze bijwerkt - als ze ophouden zoveel voor u te betekenen, verander ze, houd ze actueel en relevant voor u.

Laatste punt, gewoon weten dat ze er zijn, kan geruststellend zijn als je onder druk staat of je een beetje verloren voelt. Zelfs zonder ernaar te verwijzen, voelt het meer mogelijk dat het goed met je gaat omdat je je waarden, je levensprincipes als leidraad hebt.

Om naar de podcastversie van deze blog te luisteren Klik hier

Bekijk onze voorbeeldrapporten

U hebt enkele vragen over Strengthscope®
Je bent klaar om in Strengthscope te kijken® om te zien hoe het voor u kan werken
HET LEVEN VAN HET LEVEN VAN

Scroll naar boven

Omdat steeds meer mensen over de hele wereld worden getroffen door het coronavirus (COVID-19), willen we dat onze klanten en de gemeenschap weten dat Strengthscope u in deze uitdagende tijd het gebruikelijke hoge niveau van ondersteuning en service blijft bieden.

Het Strengthscope-team blijft tot nader order thuiswerken. Voor ons betekent dit simpelweg een uitbreiding van ons werk vanuit huis-beleid, dat al een tijdje succesvol loopt. Daarom is onze klantervaring, inclusief technische ondersteuning, klantensucces en alle andere afdelingen, beschikbaar voor onze klanten om op de gebruikelijke manieren contact op te nemen.

We hebben onze trainingen en workshops nu verplaatst naar virtuele alternatieven.

Namens het Strengthscope-team wensen wij u en uw gezin de beste gezondheid in deze uitdagende omstandigheden.

Laten we voor elkaar zorgen.