Hvordan være påståelig

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

Å være selvsikker er et tema som kommer mye opp i arbeidet som Styrkescope-teamet gjør med mennesker på arbeidsplassen som ønsker å bli flinkere til å stå foran seg når de blir utfordret mennesker eller situasjoner som innebærer forhandling. Assertivitet er ikke aggresjon, men sitter et sted på et spekter mellom å være fullstendig passiv (gi etter for andres forespørsler) og å være aggressiv eller overdominant for å få dine behov tilfredsstilt. Assertivitet betyr generelt trygt å si og stå opp for dine synspunkter mens du respekterer andres synspunkter, for å oppnå et positivt resultat i en diskusjon, debatt eller forhandling.

1. Forbered deg

For mange mennesker som ikke er naturlige selvhevdende, noe som antagelig er folk flest, kan det være verdt å bruke litt tid på å tenke gjennom hva du vil si, hvordan du vil si det og hvordan den andre personen eller personen kan reagere, pluss også hvordan du reagerer kanskje i forskjellige scenarier - hvis det er uenighet eller noen andre virkelig overbeviser eller du synes de er vanskelige å håndtere, hvordan vil du takle det?

Vær imidlertid forsiktig med å overtenke ting eller overforutse hva som kan skje - mennesker og situasjoner er uforutsigbare, slik at du ikke kan vite nøyaktig hva som vil skje når du er i en situasjon ... vær forberedt på å være fleksibel, men også å være klar i å uttale og forsvare dine synspunkter.

2. Være klar

Vær tydelig på dine synspunkter og hva du vil - en mangel på klarhet undergraver alvorlig forsøk på å være selvsikker; det samme gjør overtalling, overexplaining eller overjustifying, som ofte skjer når folk prøver å være selvsikker, men ikke gjør det med selvtillit eller er for opptatt av hvordan den andre parten kan reagere. Ofte er mindre mer når du trenger å være påståelig. For å være selvsikker er det virkelig viktig å snakke om deg; dine følelser, dine synspunkter, hva som har skjedd for deg og svaret ditt, i stedet for å gjøre antakelser om andre, noe som kan føre til at de blir irriterte fordi de føler seg nedlatende eller misforstått. Vær også klar over hvilke mål du deler og hvor synspunkter kan være forskjellige - du kan være i stand til å samarbeide for å nå et gjensidig akseptabelt resultat, men det kan du ikke. Og det er ok. Hvis du har et annet syn, kan du navngi det og forklare det tydelig og kortfattet. Men klarhet er nøkkelen.

3. Vær rolig

Overdreven følelser har ikke så stor rolle å spille i å være selvsikker, spesielt ikke aggresjon. Hvis du er følelse følelser, prøv å finne en måte å la dem gå før samspillet ditt; hvis dette ikke er mulig og du føler at følelsene dine kommer i veien, så si det og kom tilbake til det når du føler deg roligere. Det kan være veldig kraftig når noen rolig forklarer hvordan de føler om en situasjon og følelsene de opplever i øyeblikket - dette viser virkelig tillit og selvinnsikt og kan absolutt hjelpe en diskusjon eller forhandling å holde seg i rute selv om det begynner å bli litt oppvarmet.

4. Vær respektfull

Du har kanskje hørt om Stephen Coveys bok 7-vaner hos svært effektive mennesker, det er noen virkelig store visdom og råd i den boken. Vane 5 av de 7 vanene Covey skisserer er 'søk først å forstå og deretter å bli forstått'. Noe som er et avgjørende element for å være påståelig - du må virkelig forstå andres synspunkter og behov før du kan se hvor felles grunn eksisterer og hvor den ikke gjør det. Bare det å si dine egne synspunkter tydelig og gjenta dem uten å vise en anerkjennelse av andres synspunkter, er ikke måten å være påståelig. Vær i stedet respekt for andres synspunkter mens du holder deg klar på egenhånd.

5. Hold deg til den

Når du har fått synspunktene dine hørt og forhåpentligvis fått dine behov oppfylt, helt eller delvis, er det fristende å tro at jobben er gjort. Men det er sjelden tilfelle, folk kan si en ting, men ikke holde ordet, eller de kan forsvinne og reflektere over det du har diskutert og deretter ta et annet syn, eller de kan synes at det er vanskeligere å implementere det som er avtalt tenkte de, så de endret synspunkter. For å forsikre deg om at dette ikke fanger deg ut, er det verdt å ta innsjekkingspunkter for å sikre at ting fremdeles fungerer for dere begge, og hold deg klar over synspunkter gjennom.

Så noen raske tips om å være påståelig; forberede deg, vær tydelig, vær rolig, vær respekt og hold deg til den. Lykke til!

Visste du at denne bloggen også er tilgjengelig som podcast sammen med noe annet utrolig innhold? Sjekk den ut på iTunes, Spotify, Acast.

Ta en titt på eksemplerapportene våre

Du har noen spørsmål om styrkestyrke®
Du er klar til å se deg inn i Strengthscope® å se hvordan det kan fungere for deg
TRANSFORMERING AV LEVENE I

Rull til toppen

Etter hvert som flere og flere mennesker over hele kloden blir påvirket av coronavirus (COVID-19), ønsker vi at våre kunder og lokalsamfunn skal vite at Strengthscope i løpet av denne utfordrende tiden vil fortsette å gi deg det vanlige høye nivået av støtte og service.

I går, 16. mars, ba vi i tråd med regjering og medisinsk veiledning at styrkescope-teamet jobber hjemmefra inntil videre. For oss representerer dette ganske enkelt en utvidelse av vårt arbeid fra hjemmepolitikken, som har kjørt vellykket i noen tid. Derfor er vår kundeopplevelse, inkludert teknisk support, kundesuksess og alle andre avdelinger tilgjengelig for våre kunder å kontakte på vanlige måter.

Vi vil flytte våre treninger og workshops til virtuelle alternativer, en tilnærming vi har brukt vellykket, med gode tilbakemeldinger fra kundene, i noen tid.

På vegne av Strengthscope-teamet ønsker vi deg og din familie lykke til videre under disse utfordrende omstendighetene. La oss ta vare på hverandre.