Kjenn styrkene dine

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

For en liten stund tilbake spilte jeg inn en podcast på gjør mer av det du elsker - som virkelig knytter seg til denne bloggen. Faktisk skal det virkelig hjelpe deg å spikre hva styrkene dine er ... noe som er avgjørende hvis du skal gjøre mer av det du elsker hver dag.

Så på Strengthscope definerer vi styrker som de egenskapene som gir deg energi, det du er god på eller har potensial til å bli stor. Dette er ikke ordbokdefinisjonen, dette er annerledes - så vi snakker om ting som får deg spent, engasjert, lidenskapelig, entusiastisk ... ENERGIZED!

Det er et veldig viktig element i definisjonen fordi vi uten det sitter igjen med det vi er gode på eller har potensial til å bli gode på, noe som er mer den typen ting du finner i en ordboksbeskrivelse. av ordet 'styrke'. Men det kan bringe inn ting du bare er god på, til og med eksepsjonell, men som ikke gir deg energi, kanskje ikke interesserer deg. Det kan til og med tømme deg for å gjøre det for mye av tiden. Et klassisk eksempel på dette jeg rørte ved i Å gjøre mer av det du elsker podcast fokuserer på detaljer - mange mennesker har utviklet dette som en nødvendig ferdighet fordi det er noe som forventes, men de elsker ikke det, liker ikke det, og vil heller at noen andre gjorde det gitt valget. Vel, det er ikke en styrke ved denne definisjonen, det er en ferdighet.

Styrker, hvis du kan inkludere energiseringsdelen, blir de ofte drevet av verdier - ting som vi holder kjære og sanne. Så en av styrkene mine er samarbeid - jeg ELSKER absolutt å finne ting som er felles med andre og jobbe med dem på disse tingene. Jeg er ganske god på det fordi jeg har lært ferdigheter i å bruke styrken godt, og for meg, det er drevet av verdier om 'deling' og 'forbindelse', så det går virkelig dypt. Når jeg samarbeider med noen føler jeg meg annerledes - engasjert, våken, levende, fokusert, STERK, og det gir deg et hint om hvordan du kan finne dine egne styrker.

Rundt 2006 jobbet jeg med et team for å utvikle en hel metode for å hjelpe folk med å finne, måle og utvikle styrkene sine - det heter Strengthscope®, navnet på selskapet mitt - og det er andre verktøy der ute ... du vet, online spørreskjemaer og profiler , som kan hjelpe deg med å gjøre dette. Men selv uten disse, og faktisk, selv om du har brukt verktøy som Strengthscope®, er det fortsatt verdt å ha flere måter å utforske og oppdage hva som styrker deg.

Så her er mine Topp 5 tips for å finne styrkene dine:

1. Valg

Ta en titt på hver dag hva du velger å gjøre først, hva du prioriterer, hva du går til å føle deg god aktivitet eller oppgave, og utforske hvorfor det kan være, hva det er som trekker deg mot det. Folk snakker ofte om når de var barn, hvordan de bare gjorde tingene de elsket, men da kom livet i veien og "burde" og "moster" og "burde" skulle bli viktigere i selvpraten og før lenge , noe av det naturlige ved valgene deres falt bort til fordel for viktige ting for voksne. Så prøv å gjenerobre det indre barnet og bli nysgjerrig på hvorfor du velger tingene du gjør. Når jeg tenker på samarbeidets styrke, vet jeg at for å få energi vil jeg nesten helt sikkert knytte kontakt med noen andre for å få energien min i gang. Eller hvis jeg har et valg av oppgaver, vil jeg gå til den jeg gjør sammen med eller for noen andre. Det er fordi jeg verdsetter deling og forbindelse, og det manifesterer seg som samarbeid.

2. Følelser

Når du kommer deg igjennom arbeidsdagen og uken, kan du sjekke inn med FEELINGS om hva du gjør, da det er en god anelse om du bruker styrker eller bare ferdigheter. Hvis du er i styrkeområdet, har du større sannsynlighet for positive følelser - du vil være lykkeligere, mer avslappet og mer positiv når du bruker en styrke. Så bli flink til å føle hvordan du føler deg - folk holder styrkerdagbok for å hjelpe med dette, da det kan bidra til å sortere sanne styrker ut fra standardferdigheter.

3. læring

Hvis du bruker krefter, er det mye forskning som viser at du vil finne det lettere å lære, å ta med seg ny informasjon og utvikle ferdigheter også på det området. Personer ved University of Nebraska fikk to sjanser ved en hurtiglesningstest. De som var gjennomsnittlige med hurtiglesing, oppnådde solide gevinster (66% økning i ord per minutt) etter å ha fått trening og lært nye taktikker. Likevel skjedde magien med leserne over gjennomsnittet. De som hadde en naturlig styrke i hurtiglesing, så en økning på 828% i antall ord som ble lest per minutt.

4. suksess

Så hvis du opplever at du får suksess når du deltar i en bestemt aktivitet at du er god til det, at det føles naturlig, er det et godt tegn på en styrke. Det er ikke det eneste tegnet fordi det bare kan være en dyktighet på jobben, men hvis du liker det også og får tilbakemeldinger fra andre om at dette er som et naturlig talent for deg, er du i styrkeområdet.

5. Focus

Så fordi styrker vanligvis støttes av verdier, er det noe som er viktig for deg, at du verdsetter, det er mer sannsynlig at du holder deg fokusert, målbevisst, drevet, til å holde ut med det selv når det er utfordrende. Så du vil ikke la det gå så lett, eller gi opp. Du vil se det gjennom. Jeg vet dette med samarbeid - selv om noen andre begynner å miste troen litt med noe vi jobber med, fordi jeg får så mye energi av muligheten til å jobbe med den personen, så fortsetter jeg og minner dem om hvorfor vi gjør dette, av det vi har oppnådd så langt og hva prisen eller målet er; og ofte vil det føre dem rundt og jeg er superenergi igjen.

Så det er det - fem tips for å finne og kjenne styrkene dine - valg, følelser, læring, suksess og fokus.

Og hvorfor var det så viktig igjen likevel? For når vi kjenner til styrkene våre, vet vi hva som gjør oss positivt annerledes, hvordan vi kan skape mer verdi for mennesker rundt oss og i våre roller og karrierer, vi føler oss bedre, vi gjør det bedre og vi lever bedre. Så bli styrker nysgjerrige og sett linsen på deg selv ... så vel som andre mennesker rundt deg. Styrkepotting hos andre er en fin måte å lære å gjøre det bedre på deg selv!

Visste du at denne bloggen også er tilgjengelig som podcast sammen med noe annet utrolig innhold? Sjekk den ut på iTunes, Spotify, Acast.

Ta en titt på eksemplerapportene våre

Du har noen spørsmål om styrkestyrke®
Du er klar til å se deg inn i Strengthscope® å se hvordan det kan fungere for deg
TRANSFORMERING AV LEVENE I

Rull til toppen

Etter hvert som flere og flere mennesker over hele kloden blir påvirket av coronavirus (COVID-19), ønsker vi at våre kunder og lokalsamfunn skal vite at Strengthscope i løpet av denne utfordrende tiden vil fortsette å gi deg det vanlige høye nivået av støtte og service.

Strengthscope-teamet fortsetter å jobbe hjemmefra inntil videre. For oss representerer dette ganske enkelt en utvidelse av vårt arbeid fra hjemmepolitikken, som har kjørt vellykket i noen tid. Derfor er vår kundeopplevelse, inkludert teknisk support, kundesuksess og alle andre avdelinger tilgjengelig for våre kunder å kontakte på vanlige måter.

Vi har nå flyttet våre treninger og workshops til virtuelle alternativer.

På vegne av Strengthscope-teamet ønsker vi deg og din familie lykke til videre under disse utfordrende omstendighetene.

La oss ta vare på hverandre.