Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

For oss handler livsvaskeri om å holde ting klare, enkle og fokuserte. Det handler om å sikre at vi ikke føler oss overveldet, over opptatt og i konflikt med alt som må gjøres, og at vi tar de rette skritt for å holde ting så rent som mulig.

La oss få dette til i bare tre enkle trinn.

Mens du utfører disse tre enkle trinnene i praksis, ikke glem å være snill mot deg selv, vær tydelig på de tingene du elsker, ting som gir deg energi og de tingene som tapper deg. Og sørg for at du bruker nok tid hver dag på de nærende tingene og minimerer de tappende tingene.

1. Mål og formål

Har du spurt deg selv 'Hva er mine mål? Hva er formålet mitt? Hvordan vil jeg at livet mitt skal være? ' Hvis ikke, kan du gjøre det.

Det er riktignok store spørsmål, men de er så viktige å svare for å få våre prioriteringer rett. Ved å sette svarene dine i et mindre antall, skrive dem ned, feste dem på veggen og holde dem til stede vil du sikre at vi har den klarheten vi trenger for å holde fokus. Når du har fått formålet og målene dine utarbeidet, er du klar for trinn to, livsadministrator.

2. Livsadministratoren din

Dette er for eksempel å betale regninger, komme tilbake til folk, bekrefte datoer, avtaler, se venner, tilbringe tid med familien, organisere ferier eller male et soverom. Med andre ord, det er å gjøre ting som er en del av vår "å gjøre" -liste. Disse kan imidlertid vokse raskt over tid og bli aspekter vi fortsetter å utsette og utsette hvis vi ikke prioriterer dem på riktig måte. Derfor, hva skal vi og skal vi ikke legge opp til vår liste over gjøremål? La oss se på hovedkategoriene våre "å gjøre liste":

Viktig presserende: for eksempel må du ringe en rørlegger fordi huset ditt er oversvømmet.

Viktig ikke-presserende: trenger for eksempel å bestille meg en vanlig avtale hos tannlegen

Uviktig: ting som ikke betyr noe og som ikke har noen innvirkning på livsmålene dine

Så hvordan skal vi finne ut hva som er viktig og uviktig? Synes at maur vs elefanter. Gå ned på "å gjøre listen" og merk hvert element enten A for Ants (små uviktige ting) eller E for Elephants (kjempe store ting). Fjern deretter As fra listen, og hold bare Es. På dette stadiet har du rengjort listen din. Nå, sørg for at du setter alle de gjenværende oppgavene på listen din i prioritert rekkefølge, og at du kan begynne å utføre dem.

3. Dine omgivelser

Dette handler om ditt miljø og gjøre det til det vi ønsker det skal være. Dette gjelder hvor du bor og hvor du jobber; det handler om vårrengjøring, men smartere.

Så den første tingen er å kvitte seg med faktisk søppel som bygger seg opp rundt deg hjemme og jobbe ved å ha en rengjøring når det fungerer for deg. Med søppel mener jeg ting som ikke betyr noe, som du ikke trenger, som kan ha et bedre hjem et annet sted, inkludert søppelkassen! Og gjør regelmessig det samme med online-livet ditt; apper, bilder, til og med venneforsøk er tilsynelatende en ting, selv om det ikke bare er online, antar jeg.

Klare omgivelser = klare sinn!

Visste du at denne bloggen er tilgjengelig som podcast? Sammen med noe annet utrolig innhold? Klikk her

Ta en titt på eksemplerapportene våre

Du har noen spørsmål om styrkestyrke®
Du er klar til å se deg inn i Strengthscope® å se hvordan det kan fungere for deg
TRANSFORMERING AV LEVENE I

Rull til toppen

Etter hvert som flere og flere mennesker over hele kloden blir påvirket av coronavirus (COVID-19), ønsker vi at våre kunder og lokalsamfunn skal vite at Strengthscope i løpet av denne utfordrende tiden vil fortsette å gi deg det vanlige høye nivået av støtte og service.

I går, 16. mars, ba vi i tråd med regjering og medisinsk veiledning at styrkescope-teamet jobber hjemmefra inntil videre. For oss representerer dette ganske enkelt en utvidelse av vårt arbeid fra hjemmepolitikken, som har kjørt vellykket i noen tid. Derfor er vår kundeopplevelse, inkludert teknisk support, kundesuksess og alle andre avdelinger tilgjengelig for våre kunder å kontakte på vanlige måter.

Vi vil flytte våre treninger og workshops til virtuelle alternativer, en tilnærming vi har brukt vellykket, med gode tilbakemeldinger fra kundene, i noen tid.

På vegne av Strengthscope-teamet ønsker vi deg og din familie lykke til videre under disse utfordrende omstendighetene. La oss ta vare på hverandre.