Overlader utviklingen din med styrker refleksjon

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin

Så forrige uke spilte jeg inn en podcast på kraften i refleksjonen din. Betydning, ikke speil og hvordan du ser ut, men hvorfor reflekterende praksis, nemlig å forestille seg og revurdere hendelser du har vært involvert i, kan være en veldig viktig del av læringen.

I dag vil jeg snakke om hvordan du kan ta refleksjonen din til neste nivå ved å ta med deg styrkene dine i ligningen. Dette har effekten av å lade læringen din slik at du kan gjøre store sprang fremover i utviklingen din med den ekstra styrken av styrker. Så i denne rollebesetningen vil jeg snakke om hva styrker refleksjon er, som vi alle bør gjøre det mer og hvordan vi gjør det.

Hva er styrkene refleksjon?

Så på styrker refleksjon. La oss bryte dette ned. Refleksjon - hva er det? Refleksjon av brønner er når vi tenker tilbake på hendelser som har skjedd i det siste, og vi analyserer hva som skjedde, hva vi gjorde bra og hva vi kanskje kunne ha gjort bedre eller annerledes. Med praksis kan vi ta forskjellige synspunkter når vi tenker på en hendelse, fra vårt synspunkt, kolleger, kunder, hvem som helst. Når vi gjør det bra, hjelper refleksjon oss med å utdype vår selvbevissthet og læring når vi jobber gjennom forskjellige scenarier som kunne ha skjedd og hvordan vi kanskje vil tilnærme oss lignende situasjoner i fremtiden litt annerledes eller med mer selvtillit.

Refleksjon er den andre delen av 'styrker refleksjon', la oss snu oss tilbake til styrker - styrker er de egenskapene som gir oss energi og som vi er gode på eller har potensial til å bli gode til. Når det gjelder læring, er de som oaser av energi som vi kan bruke til å lade opp og fylle på oss selv og styrke vår utvikling.

Rapport om styrkeomfang <sup> ® </sup>La oss ta et eksempel ved å bruke vår styrker vurderingsverktøy Styrkeomfang® - og jeg kommer til å bruke meg. Fra styrkestyrke®, Jeg vet at jeg har det Strategisk tenkemåte og Samarbeid. Og jeg driver en bedrift. Så det er to av styrkene mine og litt sammenheng.

>> Last ned et eksempel Strengthscope® rapportere her

For de fleste mennesker, når de ser på "utviklingsplanen" på jobb, er de mest sannsynlig å fokusere på ting de ikke gjør så bra, eller som de trenger å forbedre - vi har fått det til å ha sparket inn fra oss Dag 1 som det viktigste fokuset for oss å forbedre ytelsen vår er å ikke gjøre dårlige ting eller å gjøre dårlige ting bedre. Men sannheten er at energien vi har til det, fra en utviklings-POV, er begrenset fordi den har en tendens til å fokusere oss ikke på styrkene våre, men på de tingene som tapper oss. Men hva om jeg fokuserte utviklingen min rundt de tingene jeg naturlig hadde energi til og kanskje var til og med flinke til, eller i det minste kunne være. Så for meg liker jeg å samarbeide - å jobbe med andre på ting, sprette ideer rundt, bygge videre på det de sier når det tar tankene mine til et nytt nivå, spesielt hvis vi jobber med noe vi begge er begeistret for og deler som en felles interesse.

Og jeg liker også å tenke strategisk ... hva om dette, hva som ville skje hvis det, jeg liker å trekke sammenhenger mellom ting og se hvordan det hele passer sammen, samt forestille meg fremtidige muligheter. Jeg er veldig energisk hvis jeg jobber med mennesker og vurderer de virkelig store endringene vi kan gjøre som kan ødelegge formen. Så hva med en POV-utvikling, heller enn å slå meg opp om ting jeg ikke er flink til, jeg prøver å bruke mer tid på å lære å samarbeide veldig bra - lytte, stille spørsmål, overtale, være tydelig i hva jeg sier, hjelpe samarbeidsgrupper for å være tydelige på felles formål og verdier og forskjeller og få disse snakket om?

Tenker strategiskOg hva hvis jeg blir flinkere til å bruke strategisk oppmerksomhet - å forstå fremtidig utvikling innen mitt felt, hvordan de kan presentere kommersielle muligheter, forståelsesmodeller som vil hjelpe til med å forme en plan når den store innsikten har kommet, og trekke på andre mennesker som faktisk kan lage de tingene skjer?

Det er meg da som et eksempel med fokus på styrkene mine som muligens de største utviklingsmulighetene mine, der jeg kunne bli veldig god til å bruke disse egenskapene og til og med bli kjent for det av kollegene mine, så de kommer til meg for det, noe som er flott fordi jeg elsker det!

Så hva, ber, fortelle, er styrker refleksjon, og hvorfor er det så viktig? Styrkerefleksjon er når du reflekterer over en hendelse eller situasjon, og du tenker gjennom hvilke styrker du brukte i den situasjonen, hvor godt du brukte dem, hvordan det fikk deg til å føle deg, om noen ganger styrkene dine kanskje har blitt oppringt litt for høye ... til og med nudging i "overdrive", eller om du helt savnet å bringe styrkene dine til den situasjonen i det hele tatt, men etter refleksjon, føler du at de kunne ha vært veldig nyttige, og du legger en plan for å bringe dem neste gang.

Tilbake til min strategiske oppmerksomhet og samarbeid - så jeg har et møte hver par uker der jeg vurderer, med en kollega på jobb som har nøyaktig de samme styrkene som det viser seg, hvilke muligheter vi kan finne for å drive frem virksomheten som er en litt utenfor boksen, litt kreativ og annerledes? Ideen med disse møtene er virkelig spennende for meg - det handler om muligheten for hvilke gjennombrudd og innsikt vi kan ha ... Jeg tror jeg er litt avhengig av de gjennombruddene i tenkningen, til å finne svar. Men for å få det beste ut av disse møtene, kan vi ikke bare skynde oss inn i et møterom og sluke ut alle de ville ideene våre i håp om at noe fantastisk vil skje, selv om det faktisk høres ganske bra ut for meg.

Realiteten er at vi trenger minst to ting til - en plan for hva vi skal fokusere på på møtet, et problem å løse hvis du vil. Og vi trenger en plan etter at møtet er over, etter at gjennombruddene er over og ting må skje. Ellers vil det bare ha vært en fantastisk strategisk samarbeidsprat, og det er alt. Nå som læring om hvordan man bruker styrker på sitt beste, har kommet gjennom refleksjon av styrker over måneder og år med noen ganger å få det riktig og noen ganger få det mindre riktig.

Men jeg vet at styrkene mine er riktig, hva med når du ikke gjør det, eller hvis du ikke har noen rammer for å beskrive styrkene dine? To ideer:

En - få noen tilbakemeldinger fra andre mennesker, hvis mening du setter pris på når de ser deg på ditt beste og hva du gjør og hvilke styrker du kan bruke. Med styrkescope®, vi har Strengthscope360 av akkurat denne grunnen, men / og det er alltid bra å få denne tilbakemeldingen gjennom samtaler også.

Styrker refleksjonAndre idé - vi bruker ofte en aktivitet som heter styrkespotting som kan hjelpe deg og andre mennesker til å identifisere styrkene dine. Ideen er at du tenker på en tid da du var på ditt beste på jobb - virkelig følelse av energi og strøm, når alt bare var å klikke for deg. Enten reflekterer over det hvis du er alene, eller snakk med hvem du er med om det. Hvis du er sammen med noen andre, kan du få dem til å gi deg tilbakemelding om når du virkelig slo på noe som så ut til å gi deg energi og prøve og identifisere, med dem, hvilke styrker som kan ha vært i spill. Hvis du er på egen hånd, gjør det samme, men i så fall, forestill deg hva du gjorde, hvem du var sammen med, hva du sa, hvordan du følte deg og hvorfor tingene du gjorde fikk deg til å føle deg så sterk ... så prøv å finne ut hvilke styrker du kan ha brukt.

Så tilbake til hvordan du gjør refleksjoner om styrker godt - vi har snakket om får tilbakemelding og huske tidligere hendelser med et "styrkeobjektiv", slik at du kan analysere hvilke styrker du kanskje har eller ikke har brukt.

Når du har identifisert dette, er neste trinn å lage en plan for hvordan du tilnærmer deg situasjonen annerledes neste gang, og kanskje får litt styrkeutvikling i mellom.

Mitt generelt råd er når du reflekterer, hold styrkelinsen oppe, ser etter hva du gjør bra og annerledes enn andre, erkjenner disse forskjellene og blir bedre og bedre til å utnytte dem ved å utvikle og finesse styrkene dine i forskjellige situasjoner. Du vil finne energien til dette langt lettere enn å fokusere på å utvikle de svakere områdene dine.

Det er det for denne uken, nyt uka fremover og lag en plan til og med i dag for å gjøre litt styrkerefleksjon på slutten av dagen for å komme i gang. Ser deg snart.

Visste du at denne bloggen også er tilgjengelig som podcast sammen med noe annet utrolig innhold? Sjekk den ut på iTunes, Spotify, Acast.

Ta en titt på eksemplerapportene våre

Du har noen spørsmål om styrkestyrke®
Du er klar til å se deg inn i Strengthscope® å se hvordan det kan fungere for deg
TRANSFORMERING AV LEVENE I

Rull til toppen

Etter hvert som flere og flere mennesker over hele kloden blir påvirket av coronavirus (COVID-19), ønsker vi at våre kunder og lokalsamfunn skal vite at Strengthscope i løpet av denne utfordrende tiden vil fortsette å gi deg det vanlige høye nivået av støtte og service.

Strengthscope-teamet fortsetter å jobbe hjemmefra inntil videre. For oss representerer dette ganske enkelt en utvidelse av vårt arbeid fra hjemmepolitikken, som har kjørt vellykket i noen tid. Derfor er vår kundeopplevelse, inkludert teknisk support, kundesuksess og alle andre avdelinger tilgjengelig for våre kunder å kontakte på vanlige måter.

Vi har nå flyttet våre treninger og workshops til virtuelle alternativer.

På vegne av Strengthscope-teamet ønsker vi deg og din familie lykke til videre under disse utfordrende omstendighetene.

La oss ta vare på hverandre.