vida Lavandaria

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Para nós, a lavanderia da vida é manter as coisas claras, simples e focadas. Trata-se de garantir que não nos sintamos sobrecarregados, ocupados e em conflito com tudo o que precisa ser feito, e que estamos tomando as medidas certas para manter as coisas o mais limpas possível.

Vamos fazer isso acontecer em apenas 3 etapas simples.

Enquanto você estiver colocando em prática esses três passos simples, não se esqueça de ser gentil consigo mesmo, seja claro sobre as coisas que ama, as que energizam você e as que o drenam. E certifique-se de gastar tempo suficiente todos os dias com as coisas nutritivas e minimizar as drenantes.

1. Objetivos e finalidade

Você já se perguntou 'Quais são meus objetivos? Qual é o meu propósito? Como eu quero que minha vida seja? Caso contrário, faça.

Na verdade, são grandes questões, no entanto, são cruciais para responder para esclarecer nossas prioridades. Colocando suas respostas em um número menor, anotando-as, colando-as na parede e mantendo-as presentes garantirá a clareza necessária para manter o foco. Depois de definir seu objetivo e objetivos, você estará pronto para o passo dois, administrador da vida.

2. Sua vida admin

Por exemplo, pagar contas, voltar para as pessoas, confirmar datas, compromissos, ver amigos, passar tempo com a família, organizar férias ou pintar um quarto. Em outras palavras, está fazendo coisas que fazem parte da nossa lista de 'tarefas a fazer'. No entanto, eles podem crescer rapidamente ao longo do tempo e se tornar aspectos que continuamos adiando e atrasando se não os priorizarmos da maneira correta. Portanto, o que devemos e não devemos colocar na nossa lista de tarefas? Vamos dar uma olhada em nossas categorias principais 'lista de tarefas':

Urgente importante: por exemplo, você precisa chamar um encanador porque sua casa está inundada.

Importante não urgente: por exemplo, precisa me marcar uma consulta de check-up regular no dentista

Sem importância: coisas que não importam e não têm impacto nos seus objetivos de vida

Então, como descobrimos o que é importante e sem importância? Pensar formigas vs Elefantes. Desça sua lista de tarefas e marque cada item como A para Formigas (pequenas coisas sem importância) ou E para Elefantes (grandes coisas grandes). Em seguida, remova o As da sua lista e mantenha apenas o Es. Nesta fase, você limpou sua lista com sucesso. Agora, coloque todas as tarefas restantes em sua lista em ordem de prioridade e comece a executá-las.

3. Seu entorno

Trata-se do seu ambiente e de torná-lo o que queremos que seja. Isso se refere a onde você mora e onde trabalha; é sobre limpeza de primavera, mas mais inteligente.

Portanto, a primeira coisa é se livrar do lixo que se acumula ao seu redor em casa e no trabalho fazendo uma limpeza sempre que funciona para você. Por lixo, quero dizer coisas que não importam, que você não precisa, que poderiam ter uma casa melhor em outro lugar, incluindo a lixeira! E regularmente, faça o mesmo com sua vida online; aplicativos, fotos e até amigos são aparentemente uma coisa, embora isso não seja apenas online, eu acho.

Ambiente claro = mente limpa!

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Mudaremos nosso treinamento e workshops para alternativas virtuais, uma abordagem que estamos usando com sucesso, com ótimos comentários de clientes, há algum tempo.

Em nome da equipe da Strengthscope, desejamos a você e sua família o melhor da saúde nessas circunstâncias desafiadoras. Vamos cuidar um do outro.